Harika Yorumlar





Konu Bilgileri;
Konu : 8 yiyeceğin yarar ve zararları
Yorumcu : dadaş     
Yorum Sayısı : 13 Görüntüleme : 2226
Etiketler: yiyeceğin, yarar, zararları,
Cevapla  Gönder 
 
Değerlendir:
  • 22 Oy - 3.45 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


8 yiyeceğin yarar ve zararları
05-06-2010, 10:38 AM
Mesaj: #1
dikkat 8 yiyeceğin yarar ve zararları

Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler..

Kahve (+)
Sabahları bir fincan kahve içiyorsanız kendinizi suçlu hisstemniz için bir neden yok. Gerçekte kahve çok çok sağlıklı bir içecek gibi görünüyor. Yapılan yeni araştırmalara göre kahvenin yararları arasında diabet riskini önleme, kalp krizi, safrakesesi taşı, Parkinson, böbrek taşları ve sirozu önlemesi sıralanıyor. Bununla birlikte siyah kahve özellikle kadınlarda, kemiklerinizin incelmesine neden olabilir. Bunu önlemenin yolu ise kahvenize biraz süt eklemek..

Çikolata (+)
Siyah çikolata yüzde 70 kakao içerir ve sağlıklıdır. Beyaz ya da sütlü çikalatadan daha az şeker içerir ve sağlığınızı koruyan yeşilçaydakine benzer polyphenols ve flavonoid antioxidantlar içerir. Her gün yenilen ufak parça siyah çikalatanın kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp krizi riskini azalttığını ya da tansiyonu düzenlediği belirtiliyor. Ayrıca, herkesin de bildiği gibi çikolata iyi hissetmenizi sağlar ve enerji verir. Bununla birlikte çikolata yüksek kalori içerir ve doymuş yağ da içerir. Bu nedenle günde 50 gr'dan fazla yememeye özen gösterin.

Asitli içecekler (-)
Asitli içecekler hakkında çok iyi haberler yok. Diyet ve normal asitli içeceklerin her ikisinde de yüksek oranda fruktoz şurup bulunuyor. Bu pankreasın normalden fazla çalışmasına dolayısıyla insülin seviyesinin yükselmesine ve kilo almaya neden oluyor. Geçen yıl yapılan araştırmalarda yüksek fruktoz şurubu ile tatlandırılan içeceklerin diyabet riskini artırabildiği tespit edildi. Ayrıca, koladaki kafein ve fosforik asitin de sık içildiği takdirde kemiklerin zayıflamasına neden olabiliyor.

Yulaf (+/-)
Yulaf çoğu insan olarak sağlık bir yiyecek olarak bilinir. Ancak kahvaltılarda yemeden önce tekrar düşünmenizi gerektirecek şeyler var. Boston Çocuk Hastanesi'nde (Boston Children’s Hospital) kontrollü olarak yapılan araştırmalarda sadece yulafla beslenen çocukların günün diğer zamanlarında sebzeli omlet ve kahvaltıda meyve yiyenler iştahının ve kalori tüketiminin arttığı gözlendi. çalışmalar yulafın kan şekerini yükseltici etkide bulunduğunu da gösteriyor ve sabahları kahvaltıda protein içeren besinlerin alınması gerektiğini de belirtiyorlar.



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Söylesem Tesiri YOk, Sussam Gönül Razı DEğil
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-06-2010, 11:06 PM
Mesaj: #2
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

hımm tam bana göreBig Grin



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Web Sayfasını Ziyeret Edin Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-06-2010, 11:08 PM
Mesaj: #3
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

Blush çikolata Blush Th



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
[Resim: 2dwgc48.gif]
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-06-2010, 11:15 PM
Mesaj: #4
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

tam aradaığımateş



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Web Sayfasını Ziyeret Edin Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-06-2010, 11:27 PM
Mesaj: #5
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

./h/. ateş



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
[Resim: 2dwgc48.gif]
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-07-2010, 10:39 AM
Mesaj: #6
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

hımm bize yokmu çikolata



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Söylesem Tesiri YOk, Sussam Gönül Razı DEğil
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-07-2010, 06:24 PM
Mesaj: #7
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

hımm çok yararlı olduğu için hepsini yedik bitirdikçok komik



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Web Sayfasını Ziyeret Edin Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-07-2010, 07:58 PM
Mesaj: #8
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

hımm



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
Söylesem Tesiri YOk, Sussam Gönül Razı DEğil
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
05-07-2010, 11:43 PM
Mesaj: #9
RE: 8 yiyeceğin yarar ve zararları

aslında herkese yetecek çikolatamız var tatlı yiyelim tatlı konuşalım
dostları kırmak olmaz Blush



Bu Konuyu Sosyal Ağ Web Sitelerinde Paylaşabilirsiniz...
 
[Resim: 2dwgc48.gif]
Tüm Mesajlarını Bul
Alıntı Yaparak Cevapla
« Önceki | Sonraki »
Cevapla  Gönder 


Forum'a Git:

Harika-Yorumlar Konu Bağlantı Araçları : 8 yiyeceğin yarar ve zararları
Etiketler :  
Site Ekle ,harika , yorum , yorumla , yorumlar , forum oyun , spor forum , site tanıt , websiteni ekle , paylaşım , haber yorum, şiir , resim ekle , site ekle , site tanıtım , yorumcu , office , harika site , vidyo , güzel yorumlar , resim yorumlari , rüya yorumları , grafik , tasarim , harika resimler , manzara resimleri , ilizyon, program indir, download, yükle, bedava indir, ücretsiz izle
Harika Konu Linki :  
Sitene Ekle Html Kodu :  
Link Ekle - URL Adresi :  


İletişim | www.harikayorumlar.com | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Hafif Sürüm | RSS
Türkçe Çeviri: MyBB
Powered By: MyBB - Tema Hakları= HaRiKa YoRuMLaR a Aittir!!

Dikkat!!Sitemizdeki mp3 ler tanıtım amaçlı eklenmiştir. Lütfen bilgisayarınızdan 24 saat içinde siliniz.Sitemizdeki paylaşımlar da alıntı olanların belirtilmesi gerekir ayrıca sitemizden alıntı yapıldığında harikayorumlar.com eklenmesi zorunludur!!

Harika Rss / Site tanıt /Rss Abone /         Ücretsiz Site Ekle / Forum Arama / Forum /

Harika Arşiv / Site Map1 / Harika Rss /   Websiteni Ekle / Harika İstatistik / İndir /

Yorum / Site Map 2 / Yorum Nedir? /      Harika Manzaralar / Yorumla / Reklam Ver /

Site Map 4 / Site Map 3 / Site Map 5 /     Günün Yorumları /Haber Yorum, Son Dakika Haberler Tag Cloud GebzeTncl